6 природних способів усунути неприємний запах з рота

1. Пийте певні напої

Один із простих способів прибрати неприємний запах із рота – пити напої, які зменшують зростання бактерій. Два найкращі напої для цієї мети – вода та зелений чай.

• Питна вода збільшує вироблення слини, яка постійно змиває сміття, бактерії та їжу, які можуть залишатися на зубах і перетворюватися на смердючий наліт.
• Зелений чай має антибактеріальні та дезодоруючі властивості, оскільки містить антиоксиданти – поліфеноли. Якщо ви не хочете пити по 3-5 чашок на день, щоб отримати всі переваги, то можете приймати поліфенольні добавки.

Крім цього, ви повинні стежити, щоб не допустити зневоднення. Уникайте сечогінних засобів, таких як чорний чай, алкоголь та кава, які можуть зневоднювати вас і викликати сухість у роті, це допоможе вам мати подих свіжіший.

2. Саморобний ополіскувач для рота з яблучним оцтом

Зроблений своїми руками ополіскувач для рота із суміші яблучного оцту та води може зробити середовище вашої ротової порожнини більш лужним, що зменшує або уповільнює зростання бактерій. Коли в роті багато цукру та кислоти, бактерії з більшою ймовірністю зростатимуть і створюватимуть неприємний запах.

3. Чищення зубів активованим вугіллям

Активоване вугілля – це абсорбуючий матеріал, який чудово витягує плями, токсини та бактерії із порожнини рота. Багато хто говорив про відбілюючий ефект від багаторазового чищення зубів активованим вугіллям. Щоб зробити такий засіб, просто візьміть капсулу та таблетку активованого вугілля, змішайте з водою, а потім чистіть зуби зубною щіткою, яку ви не проти затемнити протягом 3-5 хвилин.

4. Полоскайте рот теплою солоною водою

Солона вода не тільки заспокоює біль у горлі, але й надає лужну дію, як яблучний оцет. Це створює в роті середовище, несприятливе для зростання бактерій.

5. Приймайте цинк

Цинк – мікроелемент, необхідний організму максимальної продуктивності, може також використовуватися освіження дихання. У низці досліджень було зазначено, що цинк перешкоджає накопиченню сірчистих сполук у роті. Саме сірка робить ваше дихання смердючим, особливо якщо у вас є каміння у мигдаликах. Тому зменшення їх кількості, безумовно, покращить запах із рота.

6. Вивчіть спеції, які у вас є

Не потрібно далеко ходити, щоб знайти натуральні продукти, які допоможуть вашому диханню. Насправді достатньо відкрити шафку для спецій, і ви знайдете основні кулінарні інгредієнти, які мають гомеопатичне застосування.

• Кориця – якщо ви пожуєте паличку кориці, ви зможете боротися з неприємним запахом із рота завдяки її антимікробним властивостям. Вона також містить клітковину, яка сприяє розвитку різноманітного мікробіома в ротовій порожнині, що призводить до поліпшення здоров’я.
• Гвоздика – ця ароматна спеція, яка містить евгенол, що має антибактеріальні властивості. Щоб отримати користь, потрібно жувати звичайну гвоздику, а не використовувати масло або порошок. Для досягнення найкращого ефекту жуйте та катайте гвоздику по зубах.
• Фенхель – розжовування насіння фенхелю збільшує вироблення слини, яка змиває бактерії, що викликають неприємний запах.
• Кріп – Ця трава містить велику кількість хлорофілу, який бореться з неприємним запахом з рота.
• Кардамон – В Індії люди жують насіння кардамону для полегшення травлення та природного освіження дихання!
• Зірчастий аніс – ця приваблива спеція на смак нагадує чорну лакрицю, але може також вбивати бактерії на мові. Вона також може діяти як жувальна гумка та приховувати неприємний запах із ротоошок. Для досягнення найкращого ефекту жуйте та катайте гвоздику по зубах.